秋日的桃花岛湖畔，时光仿佛也放慢了脚步。2025年10月29日下午两点，校第四届“绪归宁，心归真”发呆大赛，就在这片安详静谧中温情启幕。远离课堂与书卷，同学们在此寻得一方难得的自在天地，准备开启一段与自我深度对话的心灵旅程。

在主持人张加蕊温暖的开场声中，参赛者们悠然散坐于湖畔各处，在湖光草色间觅得一方自在天地，静待一场与自我对话的心灵旅程。校心理健康教育中心主任陈萌萌、校心理健康教育中心专职心理教师陈伊、电子与电气工程学院辅导员吴俐瑶莅临活动现场。

陈萌萌老师为本次大赛致辞，她希望这场特别的“发呆”能成为大家忙碌学业中的一次温柔停歇，在专注于呼吸的静谧时光里，寻回内心的秩序，安放精神的归属。

让心灵在发呆中“吸氧”

选手们三两结伴，坐于软垫之上，在湖畔的微风与青草气息中，缓缓进入“发呆模式”。有人凝望远处桥影建筑，任思绪飘向天际；有人垂眸静坐，在放空中回归本真。他们以最松弛的姿态，将时间交还给自己，让心灵在这片静谧中自由“吸氧”。

在趣味中拉近心的距离

在本环节中，选手们通过触摸与嗅闻，辨认隐藏在手中的自然之物。指尖的粗糙、鼻尖的清香，牵引出他们对物质世界最原始的感知。大家闭上双眼，在引导下回味方才的感官体验——是否有一缕气息、一种触感，悄然唤醒了某段沉睡的记忆？思绪在静默中流淌，故事在心底悄然绽放。

从感知到回忆，再到反应，不仅打开了选手们的笑容与默契，更在无形中串联起外在感受与内心世界。陌生的隔阂悄然消融，大家从“独自发呆”的静思者，转变为“共同欢笑”的同行者，绘出一幅生动而温暖的秋日互动画卷。

在“小意外”中修炼心灵韧性

工作人员化身“惊喜制造官”，以轻松诙谐的方式制造一个个“小插曲”。面对这些“干扰”，选手们展现出难得的从容与定力。

这何尝不是一场心灵的修炼？在纷扰中依然能守住内心的宁静，正是“发呆大赛”希望传递的深层意义：学会在忙碌中寻一处留白，让心灵拥有随时停泊的港湾。

定力后的“反应时刻”

决赛阶段，“地名接火车”与“逢三过”的巧妙设计，让晋级者们从极致的静，自然过渡到灵动的动。大赛于此圆满落幕，它留给所有人的，并非胜负结果，而是一个温柔的提醒：在快节奏的世界里，懂得适时“发呆”、主动调整内在频率，是一种可贵的自我照见。

当夕阳为湖畔镀上金边，这场发呆大赛也落下帷幕。选手们带着一身的松弛与满心的暖意离场，而吹过湖畔的风，会记得那些发呆的瞬间，也会记得心灵在慢时光里的每一次舒展。