受共青团温州市委邀请，我院心理健康中心派出三名专职心理咨询师徐延兵、陈伊、陈萌萌参加了由共青团温州市委、市文明办主办，温州市未成年人心理健康指导中心（心乐园）联合温州日报教育全媒体承办的2018年温州市“12355?向阳花开”中高考减压助考活动，在瑞安市塘下高中、瑞安市龙翔高级中学、永嘉东方外国语学校等11所初高中给学生提供了专业化的指导和细致化的活动体验，缓解了考生在中高考前的心理压力和焦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态迎接中高考。

         在4月到6月之间，我院心理健康中心主任徐延兵分别在瑞安市陶山中学、瑞安市塘下中学、瑞安市新纪元实验学校开展中高考减压心理讲座，使近2000多位学生能受到考前的心理健康辅导。在陶山中学开展讲座时，徐延兵老师以幽默风趣的语言深入浅出地讲解基本的心理常识，帮助学生自我减压；通过给学生现场催眠减压，在全然的放松身心状态下，引导同学们进入神秘岛，发掘内在潜能，与中、高考对话，与考试压力say hello。整场讲座现场掌声和笑声不断，同学们既有放松，也有深思，很多同学还在讲座之后写了自己真切的心得感悟，“Nothing is impossible.”相信这场讲座将让他们更有信心去迎接更多的考试和坎坷；5月30日下午，受团市委下属未成年人心理健康指导中心邀请，我院心理健康教育中心主任徐延兵还走进温州电台《教育面对面》栏目同主持人及家长畅谈应考心理。围绕如何看待压力、认知改变、饮食调整、行为调整、与中考对话等方面指导考生及家长考前心理，并提出有效可行的建议。

徐延兵老师在温州电台《教育面对面》接受采访

        同一时间，中心心理健康专职咨询师陈伊老师也走进鹿城实验中学、瑞安市龙翔高级中学、瑞安市汀田一中，为即将迎来中高考的孩子们提供专业的考前减压心理辅导助力他们以更好的精神面貌迎接中高考；在瑞安市锦湖第一中学的操场上陈伊老师以不同以往的考前减压方式为锦湖一中的孩子们减压。老师以有趣的热身运动充分调动同学们的情绪，活跃气氛。在热身活动中，陈老师循循善诱，向同学们说明生活中遇到压力是正常的，关键是你如何去看待压力、理解压力，必要时应当如何释放压力。热身后通过一系列的活动让同学们树立信心，达到减压的目的。通过这场活动，锦湖第一中学的同学们面对考试的紧张心理得到了缓解和释放。同学们纷纷表示，一定会以一种轻松、乐观、自信的态度迎接即将到来的考试。

陈伊老师在瑞安市锦湖第一中学进行团体辅导

        为缓解考生在中高考前的心理压力和焦躁情绪，帮助学生以平和的心态和良好的状态迎接中高考。专职心理咨询师陈萌萌老师也在4月到6月期间走进永嘉东方外国语学校、瑞安市瑞祥实验学校、瑞安市塘下职业中专、瑞安市曹村镇中学、瑞安外国语共计5所学校，给2000多名同学们提供专业的心理健康辅导。针对瑞安市外国语学校的九年级考生，准备了《心态有多好，考试就能走多远》的互动型心理讲座。以生动有趣的互动游戏手指操开场后，陈萌萌老师利用心理学小故事，提出心态是考试发挥良好的关键，讲述实用有效的心理放松技巧，层层解析考前的各种心理状态表现，并提供考前心理压力调适和放松训练方法。通过活动给学生们减压，为他们的考试助力。

陈萌萌老师在瑞安市外国语学校做中高考考前减压心理讲座

        通过一系列的中高考考前减压心理讲座及减压特色户外团辅，我院心理健康中心给即将迎来中高考的孩子们提供积极心理的辅导为他们的考试加油，同时也是我院心理健康教育团队集体力量的展现，对心理健康教育普及推广起到一定作用。