为有效释放情绪，提升心理韧性，4月23日，我校第二届“乐青春，心飞扬”心理释压运动会在滨海校区顺利开展。活动以“定向寻宝+心理游戏”的形式开展，通过趣味运动与团队协作，探索科学释压路径，传递“运动即良药”的健康理念。 

定向任务：校园闯关，释放压力

活动以运动为载体，通过定向任务中“真人飞行棋”“气球保卫战”等游戏，引导参与者自然缓解不良情绪；沙盘室、团体辅导室内的活动设计，让学生在摆放沙具、演绎情绪关键词的过程中，完成无意识的压力外化与自我觉察。这场定向挑战不仅是一场体能与智慧的较量，更通过游戏化的压力释放，让参与者直观感受到运动对情绪的调节作用。

隐藏彩蛋：探索校园，惊喜加倍

隐藏彩蛋环节则为活动增添了探索的趣味性与意外温情。率先完成特定任务的队伍解锁了藏宝线索，在心理活动中心楼梯间、教室角落等隐蔽位置展开“校园寻宝”。彩蛋设计不仅激发了参与者的探索热情，更通过随机奖励机制强化了积极情绪体验，潜移默化传递心理健康关怀。

温情定格

感悟：“原来压力可以笑着甩掉！”“团队的力量比想象中更强大！”一张张合影记录下青春的笑脸，一句句留言传递着心灵的轻盈。

当我们在奔跑中甩掉压力、在协作中重拾信任、在探索中遇见温暖，这场运动会便超越了活动本身，成为校园心理健康生态建设的一块重要拼图。未来，我们期待更多这样的创新实践，让每一份情绪被看见，每一颗心灵有归处。